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L'Importance de la Communication Non Verbale à l'Oral

Découvrez comment votre communication non verbale peut influencer positivement l'impression que vous laissez au jury et renforcer votre message.

Décrypter la communication non verbale

La communication non verbale englobe tous les aspects de votre communication qui ne sont pas liés aux mots : votre posture, votre regard, vos expressions faciales, votre gestuelle, votre ton de voix, etc. Elle transmet des informations importantes sur votre état d'esprit, votre confiance en vous, et votre engagement. Le jury y est très attentif.

  • La posture : Tenez-vous droit, les épaules en arrière, pour projeter une image de confiance et de maîtrise.
  • Le regard : Maintenez un contact visuel régulier avec les membres du jury pour montrer votre intérêt et votre sincérité.
  • Les expressions faciales : Souriez et montrez-vous expressif pour créer une atmosphère positive et engager le jury.
  • La gestuelle : Utilisez des gestes naturels et mesurés pour illustrer vos propos et renforcer votre message. Évitez les gestes parasites (se toucher les cheveux, tripoter un stylo, etc.).
  • Le ton de voix : Parlez d'une voix claire, audible et modulée pour captiver l'attention du jury. Évitez les hésitations et les tics de langage.

Adapter sa communication non verbale

Votre communication non verbale doit être en accord avec votre message verbal et adaptée à la situation. Voici quelques conseils :

  • Soyez authentique : Ne cherchez pas à adopter une attitude artificielle. Soyez vous-même et laissez transparaître votre personnalité.
  • Soyez attentif aux signaux du jury : Observez attentivement les réactions du jury et adaptez votre communication en conséquence.
  • Soyez conscient de votre propre communication non verbale : Entraînez-vous devant un miroir ou demandez à un ami de vous observer et de vous donner un feedback.
  • Maîtrisez votre stress : Le stress peut avoir un impact négatif sur votre communication non verbale (tremblements, sueurs, etc.). Utilisez des techniques de relaxation pour vous calmer.

Exemples concrets

  • Mauvais exemple: Éviter le contact visuel avec le jury, se tenir avachi, parler d'une voix monotone, ou tripoter ses mains peut donner l'impression d'un manque de confiance et de préparation.
  • Bon exemple: Regarder le jury dans les yeux, se tenir droit, sourire, et utiliser une gestuelle appropriée renforce votre message et démontre votre assurance.
  • Question du Jury : Le jury pose une question complexe. Incliner légèrement la tête en signe de réflexion et maintenir le contact visuel démontre une attention et un intérêt sincère.

Ce qu'il faut retenir

  • La communication non verbale est un élément essentiel de l'interaction avec le jury.
  • Maîtrisez votre posture, votre regard, vos expressions faciales, votre gestuelle et votre ton de voix.
  • Soyez authentique, attentif aux signaux du jury et conscient de votre propre communication non verbale.
  • Adaptez votre communication non verbale à la situation et maîtrisez votre stress.
  • Une communication non verbale positive renforce votre message et projette une image de confiance et de compétence.

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FAQ

  • Comment puis-je améliorer mon contact visuel avec le jury ?

    Entraînez-vous à regarder les gens dans les yeux lorsque vous leur parlez. Commencez par de courtes périodes de contact visuel et augmentez progressivement la durée. Variez votre regard en fixant différents membres du jury.
  • Que faire si je suis naturellement timide et peu expressif ?

    La timidité n'est pas une fatalité. Travaillez sur votre confiance en vous et entraînez-vous à exprimer vos émotions. Vous pouvez également suivre des cours de théâtre ou de prise de parole en public.